Category: স্বাস্থ্য

সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। চলুন, দেখে নেয়া...

নারীদের মতো পুরুষেরও জন্মনিরোধক পিলের জন্য বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ ২৫ বছর ধরে অবিরাম প্রচেষ্টা চালাচ্ছেন। ব্রিটেনে ৬০ বছর আগে থেকেই প্রচলিত রয়েছে নারীদের পিল। তবে নতুন...

শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে কিডনি সুস্থ রাখা আবশ্যিক। কিডনির অবস্থা ঠিক থাকলে শরীরে হরমোন ব্যালান্স ঠিক থাকে। এছাড়াও মানবদেহে ছাকনির কাজ করে এই অঙ্গ। তাই...

চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা সম্প্রতি ওজন কমাতে গুড় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। বলা হচ্ছে গুড় সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপাদান। শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে কার্যকরী...

এই শীতের রুক্ষতায় – ত্বকের সুস্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে ৬টি ভিটামিন ও খনিজের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। আর আমাদের চারপাশের খাবার থেকে খুব সহজেই আমরা...

মেয়েদের সাজগোজের অন্যতম অনুষঙ্গ লিপস্টিক। একটি সঠিক লিপস্টিক পুরো সাজগোজকে সুন্দর করে তুলতে পারে আবার একটি বেমানান লিপস্টিক পুরো সাজকে নষ্ট করতে পারে। তবে সাধারণ...

চুল শুকানোর জন্যই হেয়ার ড্রাইয়ার ব্যবহারের বিপক্ষে অনেকে। তবে তড়িঘড়ি করে বাইরে বের হতে হচ্ছে সে সময় কি করবেন? ভেজা চুলে বাইরে বের হলে স্যাঁতসেঁতে...

সুষম খাবারের পাশাপাশি ঘি খেলে ওজন কমে। অবিশ্বাস্য মনে হলেও সত্য। ঘিতে রয়েছে কনজুগেটেড লিনোলেইক অ্যাসিড। ডায়াবিটিস ঠেকানোর পাশাপাশি ওজন কম রাখতেও সাহায্য করে এই...

স্বাস্থ্য ডেস্ক।। বিশ্ব জুড়ে করোনা মহামারী আকার ধারণ করার পর থেকেই বেড়েছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার। বাজারের এখন অনেক ব্র্যান্ডের নানা ধরণের স্যানিটাইজার রয়েছে। তবে কোন...

মানসিক স্বাস্থ্য যে অনেক জরুরী তা আমাদের ২০২০ শিখিয়ে দিয়ে গিয়েছে। গত বছর যেহেতু লকডাউনে বেশিরভাগ সময় কেটেছে তাই অনেকেই মানসিভাবে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন। এজন্য...

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য কত উপকারী তা বলার অপেক্ষা রাখে না। আর ভিটামিন ডি এর প্রধান উৎস হলো সূর্য। এই ভিটামিনটি আপনার ত্বকের কোলেস্টেরল...

ঘরে থাকা মধু দিয়ে খুব সহজেই ফেরাতে পারেন ত্বকের জেল্লা। এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন শোভন মেকওভার স্যালনের রূপ বিশেষজ্ঞ শোভন সাহা। লিখেছেন এ এস এম...