352195

রেবেকা সুলতানা রুমা, পুষ্টিবিদ, নিউজিল্যান্ড ডেইরি প্রডাক্টস, বাংলাদেশ লিমিটেড। ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান, এসআইবিএল ফাউন্ডেশন হাসপাতাল, ঢাকা আয়রনের অভাব থেকে দেহে রক্তস্বল্পতার সমস্যা বাড়তে থাকে। আয়রনের সমতা...

Continue Reading
352191

ব্রণের দাগ দূর করার কয়েকটি উপায়

জীবনে একবার ব্রণের সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। অনেক চিকিৎসায় ব্রণ থেকে রেহাই পেলেও ব্রণের দাগ ত্বকে থেকেই যায়। এজন্য ব্রণের দাগ...

Continue Reading
352187

যে লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন আপনার সন্তান বিপথে যাচ্ছে

সন্তান কেমন হবে তার ‍পুরোটাই নির্ভর করে পিতামাতার উপর। সন্তানকে আদর্শ মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে যেমন পিতামাতার ভূমিকা আছে তেমনি সন্তান যদি আদব কায়দা না...

Continue Reading
352171

উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে টমেটো

সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই টমেটো সমাদৃত। এছাড়া টমেটোতে থাকা ভিটামিন এবিসিকে, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। চলুন, দেখে নেয়া...

Continue Reading
352152

পরীক্ষামূলকভাবে কিছু দম্পতির মাঝে প্রয়োগ, এবার পুরুষের জন্য পিল

নারীদের মতো পুরুষেরও জন্মনিরোধক পিলের জন্য বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ ২৫ বছর ধরে অবিরাম প্রচেষ্টা চালাচ্ছেন। ব্রিটেনে ৬০ বছর আগে থেকেই প্রচলিত রয়েছে নারীদের পিল। তবে নতুন...

Continue Reading
351963

কিডনি সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এই ৬ নিয়ম

শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে কিডনি সুস্থ রাখা আবশ্যিক। কিডনির অবস্থা ঠিক থাকলে শরীরে হরমোন ব্যালান্স ঠিক থাকে। এছাড়াও মানবদেহে ছাকনির কাজ করে এই অঙ্গ। তাই...

Continue Reading
351955

জেনে নিন সহজে দ্রুত ওজন কমানোর উপায়

চিকিৎসক এবং ডায়েটিশিয়ানরা সম্প্রতি ওজন কমাতে গুড় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। বলা হচ্ছে গুড় সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপাদান। শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে কার্যকরী...

Continue Reading
351953

শীতের ত্বকের সুস্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে

এই শীতের রুক্ষতায় – ত্বকের সুস্বাস্থ্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে ৬টি ভিটামিন ও খনিজের বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। আর আমাদের চারপাশের খাবার থেকে খুব সহজেই আমরা...

Continue Reading
351951

লিপস্টিক ব্যবহারে যে ভুলগুলো আমরা করে থাকি

মেয়েদের সাজগোজের অন্যতম অনুষঙ্গ লিপস্টিক। একটি সঠিক লিপস্টিক পুরো সাজগোজকে সুন্দর করে তুলতে পারে আবার একটি বেমানান লিপস্টিক পুরো সাজকে নষ্ট করতে পারে। তবে সাধারণ...

Continue Reading
351943

দ্রুত চুল শুকাতে মেনে চলুন এই কয়েকটি টিপস

চুল শুকানোর জন্যই হেয়ার ড্রাইয়ার ব্যবহারের বিপক্ষে অনেকে। তবে তড়িঘড়ি করে বাইরে বের হতে হচ্ছে সে সময় কি করবেন? ভেজা চুলে বাইরে বের হলে স্যাঁতসেঁতে...

Continue Reading
351941

ঘি খাওয়ার যত উপকারিতা

সুষম খাবারের পাশাপাশি ঘি খেলে ওজন কমে। অবিশ্বাস্য মনে হলেও সত্য। ঘিতে রয়েছে কনজুগেটেড লিনোলেইক অ্যাসিড। ডায়াবিটিস ঠেকানোর পাশাপাশি ওজন কম রাখতেও সাহায্য করে এই...

Continue Reading
351873

কিভাবে চিনবেন ভালো মানের হ্যান্ড স্যানিটাইজার?

স্বাস্থ্য ডেস্ক।। বিশ্ব জুড়ে করোনা মহামারী আকার ধারণ করার পর থেকেই বেড়েছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার। বাজারের এখন অনেক ব্র্যান্ডের নানা ধরণের স্যানিটাইজার রয়েছে। তবে কোন...

Continue Reading