Category: স্বাস্থ্য

রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতির হেরফের ঘটলেই ইনসুলিনের ঘাটতি হয়। যা ডায়াবেটিস হওয়ার একমাত্র কারণ। ওষুধ, শরীরচর্চা এবং নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চললে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে...

ছোঁয়াচে অসুখ থেকেই করোনা ভাইরাস ছড়াচ্ছে। রুমাল থেকে কী করে ছড়াতে পারে এই ভাইরাস, তাই এখন হয়ে উঠছে বড়ো প্রশ্ন। শীতের শেষের সময়টা প্রত্যেক ঘরে...

রাতে ভালো ঘুম সারাদিনের কর্মক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। এটি শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে নয়, শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শিশুরা...

কানে ব্যথা শুধু যে আঘাতের ফলেই হতে পারে তা কিন্তু নয়! আবার জীবাণুর প্রভাবে নয় বরং পারিপার্শ্বিক বিভিন্ন কারণেই আচমকা কানের পর্দা ফাটতে পারে। যেমন-...

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ঠিক রাখতে পারাই ডায়াবেটিস প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি। আবার নিয়মিত অনুশীলন করে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলেও ঠেকাতে পারবেন ডায়াবেটিসকে। বর্তমানে ডায়াবেটিস সারা বিশ্বেই...

ডুমুর অনেকের কাছেই খুব পরিচিত একটি নাম। ডুমুর দামে সস্তা, কিন্তু তরকারি খুবই পুষ্টিকর। বাড়ির আশেপাশে বেশ অবহেলায় বড় হতে দেখা যায় এই গাছটিকে। অনেকেই...

পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে কাজু বাদামের কোনো বিকল্প হয় না বললেই চলে। কারণ এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফাইবার আছে। নিয়মিত কাজু...

তুলসী আদিকাল থেকেই ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদের কথায়, কিছুটা তুচ্ছ এ তুলসী পাতা প্রকৃতির সেরা অ্যান্টিবায়োটিক। এছাড়াও বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে দুই থেকে...

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্কঃ ঝি ঝি ধরা বিষয়টির সঙ্গে আমরা সবাই পরিচিত। সাধারণত পা বা হাতের ওপর লম্বা সময় চাপ পড়লে সাময়িক যে অসাড় অনুভূতি...

হাঁটুতে এমনকি পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হওয়ায় অনেকেই হাঁটতে পারেন না। আবার বসতে গেলেও যেমন ব্যথায় কাতরাতে হয় তেমনি দাঁড়ালেও একই সমস্যা। বৃদ্ধ বয়সে জয়েন্টের ব্যথায়...

চীন থেকে শুরু করে গোটা বিশ্বে আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনাভাইরাস। প্রাণঘাতি এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে চীনে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৪২৫ জনে। এ ছাড়া আক্রান্ত হয়েছে...

শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলেও ফুসফুস প্রতিনিয়ত অবহেলার শিকার হয়। বাতাসে মিশে থাকা ধূলিকণাসহ ক্ষতিকর পদার্থসমূহ সবই ফুসফুস শোষণ করছে প্রতিদিন। সেইসঙ্গে ধূমপানের ফলে গোলাপি...