Category: স্বাস্থ্য

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মিষ্টি কুমড়া অনেকেরই পছন্দের একটি সবজি।শুধু স্বাদেই নয়, গুণেই এটি অনন্য একটি খাবার। মিষ্টি কুমড়ায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ রয়েছে। এতে...

শীত কাঁপছে পুরো দেশ। হিমেল হাওয়ায় বাইরে বের হওয়া যেমন বেশ কষ্টসাধ্য, তেমনি ঘরে থাকাও স্বস্তিদায়ক নয়। এই অবস্থায় আপনাকে নিজে থেকেই শরীর গরম রাখার...

পুরুষের বন্ধ্যাত্বের জন্য ভুঁড়িকেই অন্যতম ‘ভিলেন’ হিসেবে দেগে দিচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। ভুল খাদ্যাভ্যাস, খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম এবং অবৈজ্ঞানিক উপায়ে জীবনযাপনের কারণে দিন দিন পেটে জমা মেদই বাবা...

শীতের কনকনে ঠাণ্ডাকে সবাই ভয় পাই। তাই একটু আরামের জন্য সুযোগ পেলেই আমরা রোদে এসে একটু উত্তাপ নেয়ার চেষ্টা করি। শরীরের জন্য শীতের রোদ আরামদায়ক...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ১০০ গ্রাম লাল শাকে রয়েছে ১০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ১ গ্রাম ডায়াটারি ফাইবার, ৪.৬ গ্রাম প্রোটিন, ৪২ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ৩৪০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ১১...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : তরকারি রান্নায় সাধারণত কাঁচামরিচের পাশাপাশি শুকনো মরিচেরও ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে এ দুই ধরনের মরিচ আমরা খেলেও এর গুণাগুণ সম্পর্কে অনেকেই...

বিশ্বব্যাপী উচ্চ রক্তচাপের রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। আজকাল বয়স্কদের সাথে সাথে অনেক অপ্রাপ্ত বয়স্করাও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস...

নম্র-ভদ্র স্বভাবের ভাল ছেলে, কারো সঙ্গে খারাপ ব্যবহার করে না, লেখাপড়ায়ও ভালো। অন্যদিকে ক্যারিয়ার সচেতন, মা-বাবার খেয়াল রাখে, সবাই তাকে ভালো ছেলে হিসাবে জানে। একটু...

আদিযুগ থেকেই মসলার বাইরে রসুনের রয়েছে নানাবিধ ব্যাবহার। তন্মধ্যে খালি পেটে রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারিও বটে। সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খেলে...

গ্যাস হলে অনেক সময় আমাদের পেট ভার লাগে। মনে হয়, একেবারে ভর্তি হয়ে রয়েছে, যেকোনো সময় পেট ফেটে যাবে। আমরা প্রায় সবাই কখনো না কখনো...

সারাদেশে জেঁকে বসেছে শীত। কর্মব্যস্ত মানুষের লেপ-কম্বলের নিচে শুয়ে-বসে থাকার জোঁ নেই! যতই শীত পড়ুক সকালে ঘুম থেকে উঠে লেপের সঙ্গ ত্যাগ করতেই হয়। অনেকেই...

টকমিষ্টি ফল কামরাঙ্গা। ভিটামিন এ ও সি এর ভালো উৎস এটি। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। কামরাঙ্গা পাকার পর পরই খেতে সবচেয়ে ভালো, যখন হলদেটে রঙ...