বমির কারণে ভ্রমনে ভয় পাচ্ছেন, চিন্তা নেই আছে সমাধান
অনেকেই আছেন গাড়িতে ভ্রমন করতে পারেন না। বহু দূর ভ্রমনের কারণে মাথা ব্যথা পাশাপাশি বমি হয়। তাই আনন্দের ভ্রমনটি হয়ে উঠে অস্থিরতার। আর এ ভয়েই ভ্রমনে আগ্রহ থাকলেও কোথাও যেতে চান না। তবে চিন্তার কিছুই নেই। কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই আপনার এ সমস্যার সমাধান সম্ভব।
নিচের কিছু নিয়ম মেনে চললেই আপনি সহজেই ভ্রমন করতে পারবেন। পাশাপাশি আপনার ভ্রমন হবে আনন্দময়।
ভ্রমণের সময় জানালার পাশে বসুন।
যাদের বমির সমস্যা আছে তারা গাড়িতে ওঠার
আগে হালকা কিছু খেয়ে উঠুন। যাত্রাপথে ভারি খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
বমি পেলে লবঙ্গ বা দারুচিনি চিবিয়ে নিন। এতে বমি ভাব দূর হয়ে যাবে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।
অন্য যাত্রীকে বমি করতে দেখলে অনেকের বমি পায়। সেক্ষেত্রে যাত্রীদের দিক থেকে মনোযোগ সরিয়ে অন্য দিকে মনোযোগ দিন।
ট্রেন, বাস বা গাড়ির উল্টো দিকে মুখ করে বসবেন না। এতে মাথা ঘুরায় এবং বমিভাব আরো বেশি হয়। গাড়ি যেদিকে যাচ্ছে সেদিকে মুখ করে বসুন।
ভ্রমণের সময় মনকে শান্ত রাখার চেষ্টা করুন। বমি হতে পারে এই কথা মাথায় আনবেন না। প্রয়োজনে গান শুনুন বা বই পড়ুন।
বমি ভাব দূর করতে আদা অনেক কার্যকরী। তাই আদা কুচি করে কেটে মুখে নিয়ে চিবাতে পারেন। অথবা যাত্রা বিরতিতে আদা চা খেয়ে নিতে পারেন। এতে করে আপনার বমি ভাব দূর হয়ে যাবে।
গাড়ির গ্লাস না লাগিয়ে রেখে মুক্ত বাতাস উপভোগ করুন।
তবে এর পারেই কারো বমির সমস্যা থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে যাত্রা শুরু আগে বমি নিরোধক ওষুধ খেয়ে নিতে পারেন এবং ভ্রমনের অভ্যাস করুন।
